Bитамин B12 Судалгаагаар ихэнх залуучуудад B12 витамин дутагдалтай байдаг. Мөн махан хоол иддэггүй хүмүүс болон өндөг үл идэгчид энэ витамины дутагдалд өртөх нь элбэг. Харин настай хүмүүсийн 12-15%-д уг витамин дутагдах хандлагатай байдаг нь тогтоогджээ. Ходоодны хүчил дарангуйлагч эмүүд тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст B12 витамин нь дутагддаг. Мөн цус багадалт, ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст энэ витамины дутагдал

Витамин – В комплекс Хүний бие махбодын хэвийн үйл ажиллагааг дэмжих, эрчимжүүлэх, ялангуяа халдварт өвчин болон ханиад томууг эсэргүүцэх, биеийн тамир тэнхээг сайжруулах, орчны бохирдлын хортой нөлөөллөөс хамгаалахад чухал шаардлагатай эрдэс бодис, аминхүчил, амин дэм, мөн биологийн идэвхт бодисын агууламж бүхий тэнцвэржүүлсэн цогц бүтээгдэхүүн юм.

Витамин Д-гээр баяжуулсан  кальца, магни Энэхүү бэлдмэл нь дээр дурдсан Кальци агуулснаас гадна Магни-г давхар агуулсан. Кальци дутагдлын үед хүн учир шалтгаангүй уурлах, үс, хумс хэврэгших, сэтгэл байнга түгших, арьсны өвчинд өртөмтгий болох, нойргүйдэх, цусны даралт ихсэх, хөл гар бадайрч мэдээгүй болох, зүрх ойр ойрхон хүчтэй базлах, өсөлтгүй болох, буйл үрэвсэж өвдөх, шүд үйрэх зэрэг

Маалингын тос Зүрхний хамаалалт Гренландын эскимосууд хамгийн хүчтэй, эрүүл зүрхтэй байдаг. Эмч нар ингэж баталдаг. Тэдний гайхамшигт “зүрхний” урт наслалтын нууц нь гүн усан доор нуугдаж байдаг. Хорин таван жилийн өмнө эрдэмтэд хойд мөсөн далайн загасны тосноос зүрх болон судасны эсүүдийн залуу насыг хадгалдаг байгалийн гаралтай гайхамшигт бодисуудыг нээсэн. Энэ бол Омега-3 поли ханаагүй тосны

Цагаан гааны дарс Цагаан гаатай дарсны эмчилгээний ач холбогдол. Цагаан гаанд байдаг зарим бодисууд нь хоол шингэцийг идэвхижүүлж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах ба ба өтгөн хатахад тустай байдаг. Харин цагаан гааг хэрх өвчин болон элдэв үрэвслийн гаралтай өвчний үед хэрэглэхэд тустай байдаг ба гаж нөлөө илрэх нь ховор байдаг. Мөн цагаан гаа нь нянгийн эсрэг